Scharrer Grundschule Frühling

Grundschule Scharrerschule

Gesunde Ernährung

Aus Ausflug zum neuen Edeka

Gesundes Frühstück macht Spaß © Rauschenbach

Ende März ging es mit den Kindern der Klasse 2b zum Edeka im Luitpoldviertel. Dort lernten wir die Ernährungspyramide kennen und erfuhren viel Zum Thema gesunde Ernährung. Gemeinsam schauten wir uns gesunde und ungesunde Lebensmittel an und durften zum Abschluss unser eigenes gesundes Frühstück mit selbstgemachter Butter zubereiten und genießen.
Eine gesunde Ernährung sollte den ganzen Tag über beibehalten werden. Achte darauf, viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu essen. Diese Lebensmittel liefern die notwendigen Nährstoffe, um den Körper fit und gesund zu halten.

    Zusätzlich ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken. Ein Glas Wasser oder Kräutertee am Morgen kann Wunder wirken. Vermeide zuckerhaltige Getränke und stark verarbeitete Lebensmittel, da diese oft wenig Nährstoffe enthalten und den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen lassen.