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7162 Stress- und Zeitmanagement

Über klare Strukturen und eine angemessene Rhythmisierung möchte ich Sie dazu anregen, Ihr Tagesgeschäft zu entstressen und für gesicherte Regenerationszeiten mit klarer innerer Distanzierung zu sorgen. Hierfür stelle ich Ihnen ein Zeitmanagementsystem mit Lebensquadranten vor, das Ihnen Qualitätszeiten für das wirklich Wesentliche in Beruf und Privatbereich gegenüber den täglichen Dringlichkeiten ermöglicht. Neben dem Vorstellen konkreter und nachhaltiger Wege zur aktuellen Stressbewältigung möchte ich Sie zum Wahrnehmen, Verstärken und Pflegen Ihrer Ressourcefaktoren anregen, insbesondere Ihre Achtsamkeit und Gelassenheit unterstützen. In diesem Zusammenhang können Sie der Frage nachgehen, ob Ihre Erwartungen sich ausreichend an den tatsächlichen Realitäten vor Ort orientieren, damit sie auch erfüllbar bleiben und keinen zusätzlichen inneren Stress erzeugen.

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