Gesund ins neue Jahr starten
Liebe Leserinnen und Leser,
dürfen wir Sie anstecken mit unserer Freude auf das Jahr 2023? Es kribbelt uns schon in den Fingerspitzen und wir können es kaum erwarten! Am 9. Januar starten viele unserer Kurse im Bereich Gesundheit. Vom Schweiß treibenden Workout über krankenkassengeförderte Präventionskurse bis zu wohltuenden Entspannungsangeboten wird alles geboten, was gut tut und nebenbei auch noch Spaß macht. So starten Sie gesund ins neue Jahr und erhalten Anregungen für eine dauerhaft gesündere Lebensführung. Wir freuen uns auf Sie!
Weiterlesen <https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit>
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Bodyweight-Workout
Fitness-Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht. Dieses Fitnesstraining für Männer und Frauen kommt ganz ohne Hilfsmittel aus. Die Übungen beanspruchen den gesamten Bewegungsapparat, aber auch gezielt einzelne Muskelpartien. Für alle, die schnell und unkompliziert fit werden und bleiben wollen.
Montag, 9. Januar 2023, 18 bis 19 Uhr, Kursnummer 44211
<http://bz.nuernberg.de/kursnummer/44211> -
Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung mit Krankenkassenförderung
Bewegung bringt Freude und Wohlempfinden und stärkt uns für den Alltag. In diesem Kurs werden funktionelle Übungen zur Steigerung der Stabilität und Beweglichkeit Ihrer Gelenke, sowie der Stärkung des Herz-Kreislaufsystems durchgeführt. Zudem werden die Koordinations-, Wahrnehmungs- und Entspannungsfähigkeit geschult und Sie erhalten gesundheitsfördernde Tipps für den Alltag.
Dienstag, 10. Januar 2023, 16 bis 17 Uhr
Kursnummer: 43341
Dienstag, 10. Januar 2023, 17 bis 18 Uhr
Kursnummer: 43345
<https://bz.nuernberg.de/kurssuche/43341,%2043345> -
Meditation - Übung zur Achtsamkeit
Der Alltag ist oft hektisch, weit weg von Ruhe und Stille. Erlernen Sie eine Meditationsform, die es Ihnen ermöglicht, in der Stille Ihre ganz persönlichen Erfahrungen zu machen. Die Abende werden gestaltet mit Impulsen zu Meditation, Körper- und Atemübungen, Schweigemeditation im Sitzen und Gehen sowie einem Gesprächsaustausch in der Gruppe.
Dienstag, 10. Januar 2023, 18.30 bis 19.45 Uhr
Kursnummer: 41005
<http://bz.nuernberg.de/kursnummer/41005> -
Internationale Kreis- und Reihentänze - Tänze aus aller Welt
Sie haben gerade keinen Tanzpartner an der Hand? Macht nicht! Kommen Sie diesem Kurs. Beschwingt und leichtfüßig bewegen wir uns zu Melodien und Rhythmen verschiedener Länder Osteuropas, wie Bulgarien, Rumänien, Mazedonien, Serbien, Kroatien oder der Türkei. Dabei erfahren wir die Lebensfreude, die den Tänzen und der Musik innewohnt. Kein Tanzpartner und keine Vorkenntnisse erforderlich.
Montag, 16. Januar 2023, 20.15 bis 21.45 Uhr
Kursnummer: 46601
<http://bz.nuernberg.de/kursnummer/46601> -
"Lächle, solange du noch Zähne hast" - Medizin ohne Nebenwirkungen
Eine humorvolle Grundhaltung ermöglicht es, heiter, gelassen und gesund zu bleiben, auch wenn es im Leben phasenweise turbulent wird. Die Fähigkeit zur heiteren Gelassenheit besitzt jeder Mensch von Geburt an – in ganz individueller Form. Die Einflüsse unseres Lebens bedecken sie nur bisweilen. Dann braucht es manchmal Unterstützung, um den eigenen Humor wieder freizulegen. Zufriedenheit und Optimismus liegen also in unserer eigenen Hand. Wenn das mal kein Grund ist, dem eigenen Humor auf den Grund zu gehen.
Sonntag, 29. Januar 2023, 10 bis 16.30 Uhr
Kursnummer: 48259
<http://bz.nuernberg.de/kursnummer/48259>
Veranstaltungen im südpunkt
Viele Veranstaltungen im neuen Jahr
Mit einem bunten, vielseitigen Programm starten wir ins neue Jahr. Wir freuen uns auf Sie!
zum Veranstaltungskalender <https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/veranstaltungskalender.html>
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Ausstellung "Leben in der Stadt der Toten in Kairo"
Fotodokumentation von Laurence Grangien. Die Fotografin Laurence Grangien ist 2022 nach Ägypten gereist. Der Besuch führt sie in Kairo auch auf den größten Friedhof der Metropole, genannt die Stadt der Toten. Dieser gehört seit 1979 zum UNESCO Weltkulturerbe.
Vernissage vom 11. Januar 2023 bis 1. März 2023.
<https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=1&miniweb=suedpunkt&vid=151388_2023-01-11T09:00#vk_detail> -
Groove Legend Orchestra
Duke Ellington’s: „Black, Brown and Beige“ (1943). Das Groove Legend Orchestra setzt sich aus Musizierenden aus dem kompletten süddeutschen Raum zusammen. Taktgebend für das Programm: Die Big Band Literatur der 60er Jahre. Lassen Sie sich von den Arrangements der großen Meister begeistern.
Donnerstag, 15. Januar 2023 um 20 Uhr.
<https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=2&miniweb=suedpunkt&vid=151348_2023-01-15T20:00#vk_detail> -
Wortgefecht #141
Das Wortgefecht ist Nürnbergs original Poetry Slam seit 2005! Eine Slam-Show der Extraklasse mit geladenen Slam-Profis, die über drei Runden gegeneinander antreten. Das gesamte Publikum ist die Jury!
Samstag, 17. Januar 2023 um 20 Uhr
<https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=2&miniweb=suedpunkt&vid=151408_2023-01-17T20:00#vk_detail> -
tanzn
Jeden zweiten Dienstag ab 18.30 Uhr und manchmal auch am Wochenende mit Live Musik oder als “zusammen-tanzn” mit Tanzgruppen aus anderen Stadtteilen oder Bereichen. Lassen Sie sich ein auf freies Ausprobieren oder auf Herausforderungen durch kleine Choreografien – ohne Vorerfahrungen und ohne Anmeldung!
Dienstag, 31. Januar 2023 um 18.30 Uhr
<https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=2&miniweb=suedpunkt&vid=151423_2023-01-31T18:30#vk_detail> -
Ein amüsanter Ausblick ins Jahr mit RollenRausch
Ihr wünscht, wir spielen. Aus euren Inspirationen spinnen wir Szenen und Geschichten, Leichtigkeit und Tiefgang, Gedicht und Gesang. Das ist Impro! Das ist RollenRausch.
Mittwoch, 14. Januar 2023, 20 Uhr
<https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=2&miniweb=suedpunkt&vid=151498_2023-01-14T20:00#vk_detail>
Stadtbibliothek im südpunkt
Kinderkurse der Stadtbibliothek
Kinder stellen viele Fragen und sind immer offen für Neues. Deshalb werden auch im neuen Jahr die erfolgreichen Kinderkurse der Stadtbibliothek im südpunkt fortgeführt. So können Ihre Kinder zum Beispiel in den Forscherwerkstätten erste Erfahrungen mit naturwissenschaftlichen Experimenten machen, Tipps und Tricks im Umgang mit Neuen Medien lernen, bei kreativen Kursen aktiv werden und vieles mehr.
Anmeldung, Buchung und Information <https://bz.nuernberg.de/bildungsorte/stadtbibliothek>
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Ab Januar 2023: Brettspiele zum Ausleihen!
Brettspiele zu spielen macht Spaß. Es ist ein Erlebnis für die ganze Familie. Zudem wird ihr Kind nebenbei spielerisch in unterschiedlichen Bereichen gefördert. Die Bibliothek steigt in den Brettspiele-Verleih ein und startet zunächst überwiegend mit Spielen für die ganz Kleinen. Sie können jedes Spiel für 28 Tage kostenlos ausleihen, wenn Sie einen Bibliotheksausweis besitzen. Ab Januar sind Sie herzlich eingeladen, mit ihren Kindern in unserem neuen Spiele-Schrank zu stöbern.
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Antolin – mit Lesen punkten!
Haben Sie ein Kind im Grundschulalter, das noch einen Anstoß braucht, um ein begeisterter Leser zu werden? Dann schicken Sie es am Antolin- Nachmittag zu uns in die Bibliothek! Wir lesen zusammen kurze Geschichten und beantworten dazu Fragen auf www.antolin.de. Dort bekommen die Kinder ein eigenes Nutzerkonto, auf dem Sie Lese-Punkte sammeln können und Unterstützung bei der Buchauswahl erhalten.
Jeweils Mittwoch um 16 Uhr.
Termine: Mittwoch, 18. Januar / 15. Februar / 15. März / 19. April / 17. Mai / 24. Juni
Eintritt frei, Anmeldung unter 09 11 / 23 1-1 43 20 oder direkt in der Bibliothek
<https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/stadtbibliothek.html>