südpunkt - Januar 2024

Frohe Weihnachten und ein gesundes neues Jahr!

Mehr aus dem Bereich Gesundheit

• 

  Basenfasten – Eine Ernährung für mehr Wohlbefinden

  Kennen Sie das Problem auch? Trotz vermeintlich gesunder Ernährung fühlen Sie sich schlapp und unausgeglichen? Basenfasten ist eine sanfte Ernährungsvariante bei der Sie sich im Anschluss vollkommen ausbalanciert und gestärkt fühlen! Sie entgiftet Ihren Körper und stärken Ihr Immunsystem. Erleben Sie Genuss pur statt ständigem Hungergefühl!
  Kursnr: 47103
  Beginn: ab Mittwoch, 10. Januar 2024, online und in Präsenz
  <https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit/ernaehrung-und-esskultur/gesunde-und-junge-kueche/basenfasten-47103-20241>

• 

  Functional Flow

  Functional Flow ist ein dynamisches Ganzkörpertraining zu rhythmisch mitreißender Musik, in welchem funktionelle Übungen zu fließenden, aneinander gereihten Bewegungsflows umgewandelt und aufgebaut werden.
  Kursnummer: 44211
  ab Montag, 8. Januar 2024, 18.00 Uhr (9x)
  <https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit/bewegung/fitness/functional-flow-44211-20241>

• 

  Salsa & Bachata

  Zu karibischen Rhythmen erkunden wir die Grundschritte und Tanzelemente des leidenschaftlichen Bachatas aus der Dominikanischen Republik und des temperamentvollen Salsas aus Cuba. Besonderen Akzent setzen wir auf die Technik des Führens und des Folgens, damit später auch das Tanzen auf der Tanzfläche gut funktioniert und Spaß bereitet.
  Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
  Bitte paarweise anmelden. Kursnummer: 46321
  Ab Montag, 15. Januar 2024 (8x)
  <https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit/bewegung/tanz/salsa-bachata-46321-20241>

• 

  Ganzkörperkräftigung und Stretch

  In diesem Kurs kräftigen wir die Muskulatur, auch die Bauch- und Rückenmuskulatur wird bearbeitet. Wir mobilisieren Gelenke und verbessern somit unserer Beweglichkeit. Es folgt eine Stretching-Einheit und eine kurze Entspannung.

• ab 09 . Januar 2024

  Ganzkörperkräftigung und Stretch 17.30 bis 18.30, Kursnummer: 44809
  <https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit/bewegung/fitness/ganzkoerperkraeftigung-und-stretch-44809-20241>

• ab 10 . Januar 2024

  Ganzkörperkräftigung und Stretch 17 bis 18 Uhr, Kursnummer: 44811
  <https://bz.nuernberg.de/programm/gesundheit/bewegung/fitness/ganzkoerperkraeftigung-und-stretch-44809-20241>

Neues aus der Stadtbibliothek Südstadt

Das Jahr beginnt mit RollenRausch

Mehr aus dem Amt für Kultur und Freizeit

• 

  SüdSlam - Nürnbergs „kleiner“ Poetry Slam für alle

  Dienstag, 23. Januar, 20 Uhr
  
  Nürnbergs "kleiner" Poetry Slam für alle. Ob Lyrik, Prosa, Comedy, Dada, Fantasy, Kabarett oder eine Mischung aus allem, es kann euch alles erwarten. Moderiert von Nils Nektarine kann sich jede*r beim Wettstreit des gesprochenen Wortes auf der Bühne beweisen.
  <https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=7&miniweb=suedpunkt&vid=219531_2024-01-23T20:00#vk_detail>

• 

  Franken Staunt: Zauberer ZaPPaloTT

  Familienshow
  Sonntag, 28. Januar, 14 Uhr
  
  Der Zauberer ZaPPaloTT begeistert jung und alt mit seinem Magischen-Mitmach-Theater, das Kinder stark macht. Zauberei, Clownerie, Theater und Lieder, die in’s Ohr gehen.
  <https://www.nuernberg.de/internet/kuf_kultur/nbg_veranstaltungen.html?r=2&miniweb=kuf_suedpunkt_veranstaltungen&vid=219546_2024-01-28T14:00#vk_detail>

• 

  Kunst & Knabberei: Ein Dinner von und mit Laurence Grangien

  kulinarische Finissage zur Ausstellung "Von Farben und Schatten"
  Donnerstag, 1. Februar – 19 Uhr
  
  Erleben Sie einen Abend voller geschmacklicher und visueller Köstlichkeiten und lauschen Sie den Berichten der Künstlerin zu ihrer Reise durch Nordindien.
  3-Gänge-Menü inkl. Glas Wein und Wasser: 30 Euro
  (begrenzte Teilnehmendenzahl, Anmeldung unter lena.naumann@stadt.nuernberg.de)
  <https://www.nuernberg.de/internet/suedpunkt/nbg_veranstaltungen.html?r=8&miniweb=suedpunkt&vid=222191_2024-02-01T19:00#vk_detail>

Öffnungszeiten über die Feiertage

• 

  Wir wünschen allen schöne Feiertage und einen guten Start ins neuen Jahr!

  Der südpunkt ist von Samstag, 23. Dezember 2023 bis Sonntag, 7. Januar 2024 geschlossen. Der Rückgabeautomat der Bibliothek steht in dieser Zeit nicht zur Verfügung. Die Leihfristen sind über diesen Zeitraum hinweg verlängert.