Nachrichten aus dem Rathaus

Um in der oft hektischen Adventszeit Raum für Entschleunigung und Entspannung zu schaffen, organisiert das Gesundheitsamt von Donnerstag, 4. Dezember, bis Donnerstag, 18. Dezember 2025, die „Wochen der Achtsamkeit“. Die Teilnehmenden können unterschiedliche Entspannungsmethoden ausprobieren. Zudem gibt es Yoga- und Qi-Gong-Einheiten mit variierenden Schwerpunkten. In zwei Workshops steht das Thema Achtsamkeit vertieft im Mittelpunkt.

Die Angebote finden an zwei Standorten statt: In der Marienstraße 6 beginnt das Programm am Donnerstag, 4. Dezember, von 15.30 bis 16.15 Uhr mit dem Kurs Eltern-Kind-Yoga für Kinder im Alter von etwa 4 bis 6 Jahren. Anschließend folgt von 17 bis 17.30 Uhr eine Einheit Resilienz Yoga & Achtsamkeit. Den Abschluss bildet von 17.45 bis 18.15 Uhr das Angebot Yoga der Sinne & innere Ruhe.

Auch in der Burgstraße 4 im Gesundheitsstudio des Gesundheitsamts Nürnberg werden im Dezember mehrere Kurse angeboten. Am Montag, 8. Dezember, findet von 17 bis 18.30 Uhr Qi Gong für Männer statt, gefolgt von einem Workshop zur Achtsamkeit am Dienstag, 9. Dezember, von 17.30 bis 19 Uhr. Am Mittwoch, 10.  Dezember, gibt es gleich mehrere Termine: von 14.15 bis 15 Uhr Eltern-Kind-Yoga, von 15.30 bis 16 Uhr Yin Yoga der Sinne und von 16.15 bis 16.45 Uhr Yoga Nidra der Sinne. Am Montag, 15. Dezember, wird von 17 bis 18.30 Uhr Qi Gong für Frauen angeboten. Weiter geht es am Dienstag, 16. Dezember, mit einem Workshop zur Entspannung & Eutonie von 17.30 bis 19 Uhr, bevor am Donnerstag, 18. Dezember, von 17.30 bis 19 Uhr ein Workshop rund um achtsames Essen und Genießen das Programm abschließt.

Die kostenfreien Angebote richten sich an Erwachsene. Da die Plätze begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Weitere Informationen sowie der Anmeldelink sind auf der Startseite des Gesundheitsamts unter nuernberg.de/internet/gesundheit_nbg/ zu finden. Bei Bedarf kann während der übrigen Kurse auch eine Kinderbetreuung organisiert werden.    boe