Nachrichten aus dem Rathaus

Nr. 968 / 24.09.2021

Mindful Yoga Walk: Yogaspaziergänge in Langwasser

Das Projekt „Gesundheit für alle im Stadtteil“ veranstaltet donnerstags am 30. September, 7., 14., 21. und 28. Oktober 2021, von 16.30 bis 18 Uhr an fünf Terminen einen Mindful Yoga Walk. Hierbei werden während eines eineinhalbstündigen Spaziergangs die Achtsamkeit geschult und während des Gehens eine bewusste Atemtechnik angewendet. Durch das bewusste Gehen und Atmen werden Anspannungen abgebaut, die Kondition verbessert und eine positive Selbstwahrnehmung gefördert.

Treffpunkt ist hinter der Passionskirche am Dr.-Linnert-Ring in Langwasser, der Mindful Yoga Walk führt durch den angrenzenden Park und den Wald am Zollhaus. Trittsicheres Gehen auf Waldwegen ist Voraussetzung für eine Teilnahme. Die Teilnahme an den Kursen ist ohne Anmeldung, ohne Vorkenntnisse und mit jedem Fitnesslevel möglich. Der Mindful Yoga Walk entfällt bei Starkregen oder Gewitter. let

Weitere Informationen unter www.gesundheitimstadtteil.nuernberg.de.

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