im zweiten Newsletter geht es um die Hitzewirkung auf den Körper.
Und wussten Sie, dass Medikamente keine Hitze mögen?
Auch dieses Mal gibt es einen Tipp für einen kühlen Ort.
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Was macht Hitze mit unserem Körper?
Die meisten freuen sich über sonnige, warme Sommertage. Nähern sich die Temperaturen jedoch 30 Grad, kann das den Körper stark belasten. Ziel der körpereigenen Prozesse ist, die Körperkerntemperatur konstant zu halten. Dafür springt die körpereigene Klimaanlage an: wir beginnen zu schwitzen. Verdunstet der Schweiß auf der Haut, wird Wärme entzogen und der Körper kühlt ab.
Um das zu unterstützen, gelten bekannte Verhaltensempfehlungen: körperliche Aktivitäten reduzieren, Pausen im Schatten oder kühlen Räumen einlegen, leichte Kleidung tragen und viel trinken – cool bleiben, so gut es geht.
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Medikamente sind hitzscheu
Viele Medikamente sind hitzeempfindlich. Zum einen können bereits Temperaturen über 25 Grad die Medikamente schädigen, ohne dass es sofort zu erkennen ist. Sie können ihre Wirkung verändern oder gar ganz verlieren.
Es gibt Arzneimittel, welche die Abkühlungsmechanismen des Körpers und/ oder den Flüssigkeitshaushalt beeinflussen können. Bestimmte Arzneimittel können die Haut empfindlicher gegenüber UV-Strahlung machen.
Lassen Sie sich von Ihrer Apotheke oder Ihrer Arztpraxis im Umgang von Medikamenten und Hitze beraten.
Hilfe bei Hitze
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Apotheken als kühle Orte
Alle Apotheken vor Ort sind kühle Orte, die Sie aufsuchen können.
Für die optimale Lagerung der Medikamente beträgt die Temperatur in Apotheken maximal 25 Grad. Damit sind sie ein kühler Rückzugsort mit Sitzgelegenheiten und fachkundigem Personal, das bei Bedarf auch „Erste-Hitze-Hilfe“ leisten kann. -
eine erfrischende Empfehlung in der Altstadt
Ein erfrischender Ort mitten in der Altstadt ist der Jeppe Hein Brunnen, der in diesem Jahr wieder vor dem Neuen Museum auf dem Klarissenplatz steht.
Diese wechselnden Wasserspiele schaffen eine lebendige, dynamische Atmosphäre und überraschen immer wieder aufs Neue. Man kann ihn umkreisen, durchschreiten oder einfach aus der Distanz betrachten. -
ein Trinkbrunnen auf dem Hauptmarkt
Der Yoshimi-Hashimoto-Brunnen steht sein 40 Jahren auf dem Nürnberger Hauptmarkt. Im Mai 2025 wurde er offiziell als Trinkbrunnen in Betrieb genommen. Seitdem erfreut er sicher steigender Beliebtheit und versorgt alle Durstigen zuverlässig mit Trinkwasser.
<https://www.nuernberg.de/internet/umweltreferat/hitze.html#trinkwasserbrunnen>