Beim Frauenfitness steht ein ganzheitliches Training im Mittelpunkt. Durch eine abwechslungsreiche Kombination aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitsübungen stärken wir den gesamten Körper. Das Training ist speziell auf Frauen ausgerichtet und unterstützt dabei, Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Trainingszeiten:
ab 01. April immer mittwochs: 14:30 - 16:00 Uhr in der Stadionhalle
Das Training findet in einer Halle statt und bietet ein sicheres und angenehmes Umfeld für alle Teilnehmerinnen. Erfahrene Trainerinnen begleiten die Übungen, geben Anleitung und achten darauf, dass die Bewegungen korrekt und gesund ausgeführt werden. So können alle Teilnehmerinnen in einer unterstützenden Atmosphäre gemeinsam trainieren und ihre Fitness verbessern.
Sportkleidung
Fußballschuhe und Sportklamotten kann man vor Ort bei uns ausleihen. Gerne davor bei uns melden!