Die Selbsthilfe stellt für viele Menschen eine wertvolle Unterstützung im Umgang mit psychischen Erkrankungen und Belastungen dar. Durch sie haben Betroffene und ihnen nahestehende Personen die Möglichkeit, sich mit Menschen auszutauschen, die Vergleichbares durchleben bzw. durchlebt haben. Der gemeinsame Erfahrungsaustausch kann dabei helfen, die eigene Situation besser zu verstehen und zu lernen, wie sie bewältigt werden kann.
Für die Teilnahme an Angeboten der Selbsthilfe ist eine offizielle Diagnose meist nicht notwendig.
Selbsthilfekoordinationsstelle Bayern
Netzwerkstelle zur landesweiten Unterstützung der Selbsthilfe im Gesundheits- und Sozialbereich.
Selbsthilfekontaktstelle Kiss Nürnberg-Fürth
Vermittlung an geeignete bestehende Selbsthilfegruppen und Unterstützung bei der Gründung und dem Erhalt von Selbsthilfegruppen. Information, Beratung und Unterstützung in allen Bereichen der gesundheitsbezogenen und sozialen Selbsthilfe. Persönliche Termine sind nach Vereinbarung möglich.
Selbsthilfe für psychisch erkrankte oder belastete Menschen
Durch die Selbsthilfe können sich Menschen mit einer psychischen Erkrankung oder Belastung mit anderen austauschen, die vom gleichen Thema betroffen sind.
Pandora Selbsthilfe
Selbsthilfeverein mit Beratung und Selbsthilfegruppen, aktiv in der Gemeindepsychiatrie und in der Öffentlichkeit.
Nürnberger Bündnis gegen Depression
Angebote für Menschen mit Depression sowie deren Angehörige.
Impuls – Selbsthilfe und mehr
Anlaufstelle mit Selbsthilfegruppen und Beratung für Menschen mit Suchterfahrungen (z. B. Drogen, Alkohol) und für deren Angehörige.
Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener
Selbsthilfeorganisation jetziger und ehemaliger Psychiatriepatient*innen.
Selbsthilfe für Angehörige psychisch erkrankter oder belasteter Menschen
Ist ein Familienmitglied psychisch erkrankt, dann hat das oft Auswirkungen auf die ganze Familie. Angehörige können in verschiedenen Selbsthilfevereinen Informationen und Unterstützung erhalten.
Verein Angehörige und Freunde psychisch Kranker in Mittelfranken (ApK)
Persönliche Beratung sowie Gruppentreffen zum Informations- und Erfahrungsaustausch mit anderen Angehörigen in ähnlichen Situationen.
Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V. (BApK)
Unterstützung und Beratung durch Telefon- und E-Mail-Beratung.
Online-Selbsthilfegruppe für Forensik-Angehörige
Austausch für Personen, bei denen eine angehörige Person in der Forensik untergebracht ist.
Hinweis
Auf der Seite "Beratung und Unterstützung" im Kapitel "Angehörige: Spezifische Angebote für Angehörige von psychisch erkrankten Menschen" sind weitere Beratungs- und Unterstützungsangebote für Angehörige angeführt.
Trialogische Konzepte
Trialoge sollen Betroffene, Angehörige und Fachkräfte in einen gleichberechtigten und offenen Austausch auf Augenhöhe bringen. Ziel davon ist es, gegenseitiges Verständnis, Respekt und gemeinsames Lernen zu fördern.
In Nürnberg gibt es trialogische Treffen zu unterschiedlichen Störungsbildern:
EX-IN - Genesungsbegleitung
Bei EX-IN (Experienced Involvement) werden Personen, die bereits selbst schwere psychische Krisen bewältigt haben, aktiv und unterstützen akut Betroffene bei der Genesung.
Zu diesem Zweck bietet EX-IN e.V. eine Qualifizierung an, bei der Menschen mit Psychiatrieerfahrung zur Genesungsbegleitung ausgebildet werden. Genesungsbegleiter*innen arbeiten unter anderem in psychosozialen Einrichtungen, in der Aus- und Weiterbildung von Fachkräften sowie in Forschung und Lehre und bringen dort ihr persönliches Erfahrungswissen ein.
In einigen Einrichtungen und Diensten können Betroffene bereits die Genesungsbegleitung nutzen. Nähere Auskünfte hierzu erhalten Interessierte direkt bei den jeweiligen Anbietern.