Vogelperspektive, ein Apfel, eine Tastatur mit Händen darauf und ein Stethoskop

Gesundheitsamt Nürnberg

Die Weihnachtswünsche des Gesundheitsamts: Gesund über die Festtage kommen!

Der medizinische Leiter des Gesundheitsamts Klaus Friedrich © Bayerische Bereitschaftspolizei / FoVi-Z Nuernberg / Bayer. Bereitschaftspolizei

Klaus Friedrich, der medizinisch-fachliche Leiter des Gesundheitsamts, rät:

"Eine ausgewogene Ernährung, insbesondere in den kommenden Festtagen, unterstützt das Immunsystem und dient damit gleichzeitig dem Infektionsschutz. Ebenso bedeutsam ist regelmäßiges Lüften, ausreichender Abstand bei Erkältungssymptomen und die Einhaltung der Husten- und Niesetikette.

Und denken Sie an andere: Gerade in der dunklen Jahreszeit leiden viele intensiver unter Einsamkeit als in den hellen Sommermonaten. Deshalb unsere Ermutigung, offen auf Ihre Nachbarn zuzugehen – mit einem Schwätzchen im Flur, die Übernahme von Einkäufen, wenn Gehbehinderung vorliegt oder durch einen Besuch."

Brandverletzungen vorbeugen!

Ein weiterer zentraler Punkt zu Weihnachten: Die häusliche Sicherheit. Brennende Adventskränze und echte Kerzen auf den Christbäumen bergen ein erhöhtes Brandrisiko. Kerzen sollten daher niemals unbeaufsichtigt bleiben, trockene Zweige rechtzeitig entfernt und geeignete Löschmittel (Wasser-Eimer hinter das Sofa!) bereitgehalten werden.

Brandverletzungen sollten umgehend mit kühlem oder kalten Wasser gekühlt werden. Die Anwendung von Hausmitteln wie Öl oder Zahnpasta ist ungeeignet; bei größeren Verletzungen ist umgehend ärztliche Hilfe erforderlich.

Mit sterilen Verbänden oder notfalls mit einer Frischhaltefolie sollten Brandwunden abgedeckt und umgehend ärztliche Hilfe gesucht werden. Auch ein frisches, sauberes Leinentuch eignet sich als Abdeckung, wenn ein Verbandstuch oder keimfreie "Metallinetücher" (keimfreie Tücher mit aufgedampfter Aluminiumschicht - in der Apotheke erhältlich) nicht zur Hand sind.

Verbrennungen von Säuglingen und Kleinkindern gehören sofort in die Hand einer Ärztin oder eines Arzt

Apotheke in Santo Domingo de Silos (Burgos), Bild © Dr. Ulrike Goeken-Haidl / Gesundheitsamt Stadt Nürnberg
Haus- Apotheke im Kloster Santo Domingo de Silos (Burgos), Kastilien/Spanien, 11. Jahrhundert

Darüber hinaus empfiehlt es sich, vor den Feiertagen die Hausapotheke zu überprüfen und notwendige Medikamente rechtzeitig zu besorgen, da viele Arztpraxen über die Weihnachtstage geschlossen sind. Diese können später auch als Urlaubsapotheke fungieren.

Besonders vorbelasteten Personen empfiehlt das Gesundheitsamt, sich im Vorfeld über die Vertretungsregelung der Hausarztpraxis zu informieren.

  • Schmerzmittel wie Ibuprofen, Paracetamol oder Acetylsalicylsäure (ASS)
  • Verbandstoffe wie Pflaster in verschiedenen Größen oder zum Zurechtschneiden
  • sterile Kompressen
  • Desinfektionsspray
  • Brand- und Wundsalben
  • Schmerzsalben oder -gele bei Verspannungen, Prellungen oder Zerrungen
  • Kühlkompressen für kleinere Verletzungen (gekühlt bereitliegend)
  • ein abschwellendes Nasenspray
  • Halsschmerztabletten
  • Hustensaft
  • Medikamente gegen Darmbeschwerden: Entschäumer wie Simeticon gegen Luft im Bauch
  • Prophylaxe-Medikamente gegen Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall
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