Die Angebote werden von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt und alle Übungen sind so gestaltet, dass jede Altersgruppe unabhängig vom Fitness-Level daran teilnehmen kann. Es sind keinerlei sportliche Vorkenntnisse erforderlich und ein Einstieg ist jederzeit möglich.
An Feiertagen entfallen die Bewegungs- und Entspannungsangebote.
Eine Anmeldung ist nicht nötig.