Kraulschwimmen für Erwachsene - Grundkurs
Die Teilnehmer erlernen die Fertigkeit, kurze Schwimmstrecken in der Kraultechnik zu bewältigen.
- Erlernen der Kraul-Grundbewegungen
Voraussetzung hierfür ist sicheres Brustschwimmen.
Anfängerschwimmen für Erwachsene - Aufbaukurs
Die Teilnehmer erlernen die Fertigkeit, kurze Schwimmstrecken im Tiefwasser zu bewältigen.
- Festigung der Brustschwimmtechnik
- ggf. Springen vom Startblock
Im Einzelnen:
- Tiefwasserbewältigung mit und ohne Auftriebshilfen
- Optimierung der Atemtechnik
- Einführung in die Technik des Kraulschwimmen
- Festigung der Brustschwimmtechnik
Das Erreichen des Kurszieles kann nicht garantiert werden. Die Kurse sind für Damen und Herren, junge Erwachsene und Erwachsene bis ins Seniorenalter gedacht.